Terapia presencial en Tijuana y terapia en línea
Psicólogo en Tijuana para cuando ya no quieres seguir sintiéndote así
Tal vez llevas tiempo intentando seguir adelante, pero la ansiedad, la tristeza, el estrés, la neurodivergencia o los problemas de pareja empiezan a pesar más de lo que quisieras. No tienes que resolverlo todo solo, ni tienes que fingir que estás bien para que alguien te entienda.
Soy el Psicólogo Ernesto Moreno. Trabajo contigo para que la terapia se sienta clara, humana y realmente tuya.
Si alguna vez has sentido que tienes que medir tus palabras, esconder lo que sientes o enmascarar para ser entendido, este puede ser un espacio distinto. Cuento con más de 20 años de experiencia acompañando procesos de terapia individual, terapia de pareja, neurodivergencias y evaluación psicológica. Atiendo en Tijuana y en línea, en español e inglés.
Un proceso terapéutico que se adapta a ti
No todas las personas llegan a terapia buscando lo mismo. Algunas necesitan calma, otras claridad, otras un espacio donde por fin no tengan que explicarse tanto. Mi trabajo es ayudarte a encontrar un camino que tenga sentido para tu historia, tu mente y tu vida real.
20+ años
Acompañando procesos personales, de pareja, neurodivergencias y evaluación psicológica con claridad, paciencia y cuidado.
Presencial y en línea
Atención en Col. Madero, La Cacho, Tijuana, y sesiones online para quienes prefieren terapia a distancia.
Español e inglés
Un espacio terapéutico cercano para hablar con libertad, sin tener que traducirte emocionalmente para ser entendido.
Servicios psicológicos
Cada proceso se adapta a lo que necesitas, a tu historia y a la forma en que vives lo que está pasando.
Terapia individual
Para ansiedad, tristeza, estrés, ataques de pánico, duelo, baja autoestima o esos momentos en los que has estado funcionando por fuera, pero por dentro ya no quieres seguir cargando todo igual.
Terapia de pareja
Para parejas que quieren volver a escucharse cuando hay distancia, discusiones constantes, celos, infidelidad o conversaciones que siempre terminan en el mismo lugar.
TDAH, Autismo y AuDHD en adultos
Si has batallado para encontrar un terapeuta que realmente “te entienda”, aquí podemos trabajar distinto. Acompaño a adultos neurodivergentes que navegan TDAH, Autismo, AuDHD, ansiedad o cansancio emocional. Juntos podemos construir un plan que se adapte a cómo funciona tu mente, no a cómo alguien más cree que debería funcionar.
Evaluación psicológica
Evaluaciones, diagnóstico profesional, peritajes y dictámenes psicológicos para necesidades personales, escolares, laborales o legales.
Cómo trabajo contigo
Mi foco: ayudarte a entender lo que estás viviendo y construir un plan que tenga sentido para tu vida real, no para una idea rígida de cómo “deberías” sentirte o funcionar.
Mi forma de trabajar: colaborativa y adaptable. Podemos revisar lo que necesitas sesión por sesión, ajustar el ritmo y encontrar palabras para lo que a veces cuesta nombrar.
Mi comunicación: escucho activamente y ofrezco retroalimentación directa, pero cálida. Puedes esperar paciencia, claridad y un espacio donde ser tú no sea un problema que haya que corregir.
La primera sesión: es una oportunidad para conocerte: tu historia, qué te trae aquí y qué esperas que cambie. Si te sientes nervioso, está bien. No tienes que tenerlo todo resuelto para empezar.
Temas que podemos trabajar
No tienes que cargarlo todo de la misma manera
Podemos ordenar lo que estás viviendo y construir herramientas que sí tengan sentido para tu historia, tus relaciones y tu forma de procesar el mundo.
Preguntas frecuentes
Un espacio para hablar con calma
La terapia puede sentirse cercana, clara y profundamente humana. La meta es que puedas entender tu historia con más compasión y empezar a sentirte más en casa contigo.
Agenda tu cita
Atención psicológica profesional en Calle Colombia 9112-10, Col. Madero (La Cacho), Tijuana, B.C. Tel. (664) 331-6702 · psicoterapia@ernestomoreno.net